Każdy ma swoje codzienne poranne rytuały. Jedni zaczynają od jogi inni od biegania, a jeszcze inni od ustawiania piątej drzemki. Dobrym zwyczajem jest jedzenie rano śniadania. W końcu Twój organizm potrzebuje dużej dawki energii na cały dzień! Wiele osób lubi także pić do posiłku kawę. Jej aromat wypełnia całe mieszkanie sprawiając dużą przyjemność. Najlepsza jest kawa do ekspresów. Dzięki niej poczujesz się naprawdę dopieszczony i rozbudzony.
Innym dobrym nawykiem jest branie rano zimnego prysznicu. Nie ma nic bardziej orzeźwiającego niż zimna woda na Twojej skórze! Wraz z nią spływa z Ciebie cały sen. Przy okazji jest to niezwykle zdrowe – pobudza krążenie i ujędrnia cerę. Przy okazji taki prysznic jest… tańszy! Nie musisz bowiem płacić za ogrzanie wody.
Warto także rano szczotkować się. Nie mówię tu o włosach, ale o szczotce do ciała, która pobudza do pracy narządy wewnętrzne i poprawia elastyczność skóry.
Dobre nawyki pomagają usprawnić funkcjonowanie o poranku kiedy nasz umysł nie jest jeszcze w pełni trzeźwy.
