Zastanawiałaś się kiedyś jak zrobić cudowną, zdrową i szybką pastę? Jeśli tak to idealnie trafiłaś. Na przepis ten wpadłam spontanicznie na wyjeździe u rodziny. Chciałam zjeść kanapkę i czymś tę kanapkę należało posmarować. Przez wzgląd na to, że jestem weganką nie miałam zbyt wiele możliwości. Zbrodnią byłoby posmarować masłem.
Jedyne czego potrzebujesz do:
-0.5kg bobu
-awokado
-1-2 ogórki
-czubryca, pieprz i sól
-olej konopny (nie wielka ilość)
Bób ugotuj sobie wcześniej, nie musisz go solić. Obierz go z łup i dodaj awokado. Zmiksuj to. Ogórek zetrzyj na tarce – na najgrubszych oczkach. Dodaj do zblendowanej masy wraz z odrobiną oleju i czubrycą. Tak przygotowaną pastę możesz smarować kanapki. Szybki i prosty sposób na zaspokojenie głodu lub podanie przystawki dla gości. U mnie był tak rozchwytywany, że po 10 minutach już nie było dla mnie. Nawet osoby, które nie przepadają za zdrowym jedzeniem, ją uwielbiają. Smacznego
Swoimi sposobami na pyszne pasty możesz dzielić się w komentarzach.
Polecamy:
