Współcześnie, regularnie wzrasta podaż utwardzonych kwasów tłuszczowych w typowym sposobie odżywiania się. Jest to źródło ogromnych kłopotów z kondycją człowieka – podwyższa ilość złego cholesterolu lub prowadzi do niebezpiecznych schorzeń układu krążenia. Dlatego też musimy zadbać o swoje funkcjonowanie i wzbogacać dietę o odpowiednie dawki niezbędnych nienasyconych kwasów omega-3. Odgrywają one kluczowe funkcje dla zdrowia organizmu.
Tłuszcze te są wszechstronnie stosowane w profilaktyce dużej ilości schorzeń, do których należy między innymi miażdżyca, zespół metaboliczny, zaburzenia rytmu serca lub podwyższone ciśnienie krwi. Pomagają też walczyć z kłopotami dermatologicznymi – możemy zaliczyć tutaj m.in. trądzik i suchość skóry. Ujędrniają cerę, wygładzają nierówności i ułatwiają eliminację stanów zapalnych. Z jakiego powodu uważane są za niezwykle ważne dla ludzkiego zdrowia?
Kwasy tłuszczowe omega-3 są koniecznym źródłem energii dla funkcjonowania będąc również częścią składową dla całego organizmu. Nie potrafimy wykształcić tego typu cząsteczek sami – z tego powodu niezwykle istotne jest, żeby przyjmować je we właściwych ilościach z jedzeniem i w suplementach. Odgrywają one w organizmie wiele wartych podkreślenia ról, z których najważniejszą jest to, że tworzą podstawy dla ludzkiego centralnego układu nerwowego, który do prawidłowej pracy wymaga tłuszczów. Stają się one również nieodzowne dla tworzenia plazmolemy i umożliwiają niezakłócone funkcjonowanie narządu wzroku.
Rekomenduje się, aby dojrzały człowiek przyjmował około 2 g kwasów omega-3 każdego dnia, np. przyjmując olej OmegaRegen. Jednakże nie jedynie warte uwagi będzie, aby dać organizmowi dostęp do odpowiednich ilości tłuszczów DHA, eikozapentaeowych i ALA, ale także, by istniejące stosunki pomiędzy wielonienasyconymi tłuszczami omega-3 i sześć były niedalekie ideałowi. Tzw. złoty podział zalecany przez specjalistów to 1:3 lub ewentualnie 1:4. Z przykrością trzeba stwierdzić, że u przeciętnego Europejczyka stosunek ten wynosi często jeden do trzydziestu!
Z tego powodu tak ważna jest adekwatna podaż wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie. Pamiętając o naszym stylu funkcjonowania niewolnym od stresu, pośpiechu, niedobrze zrównoważonym sposobie żywienia zawierającym utwardzone tłuszcze roślinne, jak również zbyt niskiej konsumpcji potraw z ryb, praktycznie niezbędne są także dobrze dobrane preparaty uzupełniające braki. Najbardziej zalecane przez specjalistów są oleje zawierające ester niezbędnych kwasów tłuszczowych – ALA, takie jak OmegaRegen Skin Care lub Cardio. Wspomogą one uzyskanie właściwego stan cery, uchronią przed groźnymi chorobami układu krążenia, jak także pozwolą wyeliminować problem powiększania się ilości długotrwałych kłopotów ze zdrowiem, jakie biorą swój początek w niepoprawnych przemianach metabolicznych.
